وبلاگ ورزشی سالم زندگی کردن,چجوری زندگی سالم داشته باشیم؟

در این وبلاگ میخواهم طرز صحیح سالم زندگی را از طریق ورزش دوومیدانی با شما به اشتراک بگذارم.

وبلاگ ورزشی سالم زندگی کردن,چجوری زندگی سالم داشته باشیم؟

در این وبلاگ میخواهم طرز صحیح سالم زندگی را از طریق ورزش دوومیدانی با شما به اشتراک بگذارم.

ورزش دوومبدانی برای تمام عموم مردم امری واجب است. و برای داشتن سلامتی کامل باید حداقل در روز 20دقیقه دویدن رو در روتین زندگی روزانه داشته باشید, دویدن برای کاهش وزن بسیار مفید است.
و کسانی که فشارخون بالا و چربی و حتی قند خون دارند با دویدن حداقل 20 دقیقه درروز به سلامت ایده آل میرسند.
ما در این وبلاگ قصد داریم که به صورت رایگان روتین تمرین کردن روزانه دوومیدانی را با شما به اشتراک بگذاریم تا در کشور همگی به دور از مریضی و درسلامت کامل باشیم.

بایگانی

درود به همگی من علی فتحی گنجی هستم,عضو تیم ملی دوومیدانی ایران و رکورددار پرتاب نیزه نوجوانان ,جوانان وبزرگسالان ایران,دارنده مدال طلا ونقره مسابقات بین المللی تهران درسال 2019و2020,دارنده مدال برنز مسابقات همبستگی کشورهای اسلامی, کسب ورودی مسابقات نوجوانان آسیا درسال2018درکشور ژاپن وکسب ورودی جوانان آسیا وجوانان جهان درسال 2019درکشور تایلند و کنیا,کسب ورودی مسابقات بزرگسالان آسیا در کشور کره جنوبی در سال2023.

من وظیفه میدونم که دراین وبلاگ به مردم عزیز کشورم برای بهتر زندگی کردن و داشتن بدنی سالم از طریق ورزش کمک کنم.